皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 💡あなたの目標設定、本当にそれで合っていますか？ 「夏までに−5kg痩せたい」 「痩せてあの頃に買った服を着たい」...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 筋トレと有酸素運動どっちが良い？ と質問を受けたら「どっちも大事🙋‍♂️」と答えます！ 筋トレが肉体・精神・健康全てにおいて...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 早いことにハッピーシェイプが OPENしてから半年が経ちました✨ 雨漏りによる移転など、 ハプニングもありましたが お客様に支えていただき...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 皆さん ミネラル足りてますかー！ ミネラルがあれば元気になれる！！ 1.2.3 ダーーーーーーーーーーー！！！！...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今回は「ボディメイクに大切な考え方」 という内容についてお届けします💡 その大切な考え方とは... それは「自分との約束を守ること」🙋‍♂️ 例えば...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今年の3月に前身のジムから リニューアルをして3ヶ月が経ちました！ こうしてジムを運営できているのは、 通ってくださるお客様のおかげです😊...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今回は、先日サウナに行った際に 経験した恐怖体験についてお届けします💦 先にご迷惑をお掛けしてしまった 皆様大変申し訳ございませんでした🙇‍♂️...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今回はタイトルにある通り 僕が実際に食べている1日の ダイエット飯をご紹介します🍚 【▼藤倉のビフォーアフター写真📷】 早速今年の8月の大会に向けて...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今回は、ダイエットにおいて意外と 着目されにくい「休養」の重要性を テーマにお届けします！ 前回の投稿で予告していた内容と 異なりますが体調を崩しやすい...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今回は【お客様特集】Tさんの ボディメイクの成果をお届けします✨ 早速Tさんの当初の目標と 成果を簡潔にご紹介します🙋‍♂️ ↓...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今回は【藤倉のつぶやき】 今年の挑戦-ボディメイク編-をお届け🔥 最初に宣言します🙋‍♂️ 私は今年も大会に出場します！ 出場する大会はコチラ ▼...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今回は前回の続編で【お客様特集】 現女性ベンチプレス王者である るしおさんの軌跡をお届けします🏋️ ※以下BP(ベンチプレス)と略します。...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今回は【お客様特集】で 現ベンチプレス王者~男性編~ TYさんの成長記録をお届けします✨ ▲TYさんの鍛え上げられた上腕💪🔥...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今回は、お客様Aさんの ボディメイクの成果をお届け✨ タイトルにある通りAさんは、 3/22に練馬で開催された大会で 1つの部門にて準優勝されました 🎉...

皆さん こんにちは！ 健康的に美しく痩せるための パーソナルジムHappy Shape 深谷店の藤倉です😊 3月からのリニューアルに伴い お客様をはじめ多くの方に支えていただき 今こうしてジムを運営することができています✨ 皆様に心より感謝しております🙇‍♂️...