肌の保湿をしないと筋肉が硬くなる？
- 【専属ライター】ハッピー藤倉
- 5月28日
- 読了時間: 2分
皆さん こんにちは☀️
HappyShapeの藤倉です😊
皆さん、お風呂上がりなど
日常から肌の保湿はされていますか？
実は、肌が乾燥してしまうと筋肉が硬くなるんです...
今回は、筋肉の柔軟性を高める上でも
保湿が大事な理由についてお届けします✍️
ps.僕もお風呂上がりと朝に保湿をしています💪
最近は、数日おきで顔パック習慣も行っています♪
それでは本題ですが
なぜ肌が乾燥すると筋肉は硬くなるのか？
それは、皮膚と筋肉が繋がっているからです✍️
筋肉はかなり複雑な構造で、
ミルフィーユのような何層にも
重なったつくりになっています！
その最も外側にあるのが肌のため、
肌が乾燥するとこれらの動きが鈍くなり、
結果的に筋肉の硬さやコリが生じるんです💡
また、肌が乾燥することで皮膚の下にある
毛細血管の流れも悪くなると言われています...
これらの理由で、肌の乾燥すると筋肉が硬くなるんです
お風呂上がりのストレッチと保湿は
セットで行うことで効率的に筋肉を
柔らかくすることができます✨
少しでも参考になれば嬉しいです♪
ーーーーーーーーーーーーー
『ハピログ』専属ライター
ハッピー藤倉
【初回体験の申し込み方法】
▼公式LINEはこちら
⬆️LINE追加ページに飛びます↖️
※追加後に「お名前・体験希望日時」
の送信をお願いいたします。
▼初回体験のお申し込みはこちら
⬆️お申し込みフォームに飛びます↖️
✎︎＿＿＿＿＿＿＿
深谷市のパーソナルトレーニングジム
姿勢改善×トレーニングで
年齢より若く見える身体へ
◾️パーソナルジムHappy Shape深谷店
〒369-0201 埼玉県深谷市岡2丁目28番4号
【ハッピーシェイプの情報】
■ホームページ
「Happy Shape公式アカウント」
「店長の個人アカウント」
■LINE公式アカウント
【埼北つうしんに取り上げていただきました】
◾️実際の記事がこちら
コメント