​深谷市のパーソナルジムHappyShape

皆さん、おはようございます！ Happy Shapeの藤倉です😊 本日はお休みをいただき、 友人の結婚式への参列のため 新幹線で京都へ向かっています🚄 そこで今回は、 藤倉のつぶやきとして ブログを投稿していきます✍️ タイトルの「今を生きる」を見て、 急にどうした！？笑 と思われた方もいらっしゃると思います😂 ですが、この考え方はボディメイクや 人生のあらゆることに役立つと実感しているので、 今回呟かせていただきます🙋‍♂️ 僕は、昔から心配性でメンタルが弱く、 過去の失敗を引きずり、まだ起きてもいない 将来のことを常に悩んでいる性格でした。 元々ネガティブで自信のない弱い自分を 変えたくて、筋トレなどの自分磨きを 続けてきたというタイプです。 そんな僕の心が軽くなり、 毎日が充実するようになった 考え方を今回はご紹介します💡 それは「今日、1日区切りで考える」 というものです✍️ 簡単にお伝えすると、 過去を振り返らず、 未来の不安も考えず、 今に集中して全力で生きよう！ という考え方です٩( 'ω' )و 例えば、お客様のダイエッ

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今回は、ダイエットにおいて意外と 着目されにくい「休養」の重要性を テーマにお届けします！ 前回の投稿で予告していた内容と 異なりますが体調を崩しやすい...