​深谷市のパーソナルジムHappyShape

皆さん、こんにちは！ Happy Shapeの藤倉です😊 本日トレーナー同士で 「下半身の筋肉や関節の機能改善」という テーマで2時間みっちり研修を行いました✍️ 具体的な内容は、膝や股関節の痛みを改善して、 歩行やスクワットの動きをより良くするための アプローチ方法を考えるというものです！ 身体は、全ての関節や筋肉が繋がって 動くようにできています🦴💪 そのため「膝が痛い」という場合に、 膝にだけアプローチしても痛みが 改善しないケースが多いんです💡 もし膝が痛い場合は、 ご近所さんの「股関節」「足首」が 正しく動けるかどうか？ もしくは筋肉が硬まっていることで、 関節の動きが悪くなっていないか？ など、全体の動きを見ることが 必要になってきます！ そこで今回の研修では、 下記の流れでお互いの知識や技術を 共有して理解を深めていきました🙋‍♂️ ▼ ①身体の動きを確認&評価✍️ ②姿勢や動きが崩れている原因を特定👨‍⚕️ ③その原因にアプローチ →緊張している箇所を緩める →弱まっている筋肉などを活性化する ④全身の繋がりを強化する

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今回は【お客様特集】で 現ベンチプレス王者~男性編~ TYさんの成長記録をお届けします✨ ▲TYさんの鍛え上げられた上腕💪🔥...

皆さん こんにちは！ 深谷市のパーソナルジム Happy Shape『ハピログ』 専属ライターのハッピー藤倉です✍️ 今回は、お客様Aさんの ボディメイクの成果をお届け✨ タイトルにある通りAさんは、 3/22に練馬で開催された大会で 1つの部門にて準優勝されました 🎉...

皆さん こんにちは！ 健康的に美しく痩せるための パーソナルジムHappy Shape 深谷店の藤倉です😊 3月からのリニューアルに伴い お客様をはじめ多くの方に支えていただき 今こうしてジムを運営することができています✨ 皆様に心より感謝しております🙇‍♂️...